México enfrenta una tercera ola de calor, la comida al ha provocado que se registren temperaturas superiores a los 40 grados; ante esta situación es importante que las personas se protejan para evitar sufrir algún golpe de calor. Para evitar cualquier problema es importante el mantenerse hidratado, pero ¿Qué bebida es mejor?
Un estudio realizado por la Universidad de St. Andrews de Escocia, señala que el agua natural como la mineral, son igual de benéficas para una persona. Se destaca que para que un cuerpo se hidrate es necesario consumir bebidas que contengan sodio, calcio, potasio, cloruro, fosfato y magnesio.
El estudio ya mencionado, comprueba que es más hidratante alguna bebida electrolit, ya que es mejor aceptada por el cuerpo. Se destaca que los líquidos menos reclamaste mandados son los jugos y refrescos, ya que son los que contienen mayor cantidad de azúcar.
