El Altiplano Potosino, conocido por sus temperaturas extremas, enfrenta en esta temporada de invierno un notable descenso en el termómetro, poniendo en riesgo la salud de la población. Ante esta situación, autoridades y especialistas hacen un llamado a extremar precauciones para evitar enfermedades respiratorias y otros problemas derivados del frío.
Es crucial mantenerse abrigado con ropa adecuada, utilizando varias capas de ropa térmica y evitando exposiciones prolongadas al aire libre durante las horas de más frío. Se recomienda cubrir nariz y boca para evitar inhalar aire frío directamente.
En el hogar, es importante mantener una temperatura cálida y constante. El uso de calefactores debe realizarse con precaución para evitar accidentes o intoxicaciones por monóxido de carbono. Ventilar las habitaciones durante el día es fundamental para renovar el aire y prevenir acumulaciones de gases tóxicos.
Una dieta balanceada, rica en vitamina C, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Consuma frutas cítricas, vegetales de hoja verde y alimentos calientes como sopas o caldos. Manténgase bien hidratado, aunque el frío reduzca la sensación de sed.
Para los sectores más vulnerables, como niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, se recomienda incrementar las medidas preventivas. La aplicación de vacunas contra la influenza y el neumococo es una herramienta clave para evitar complicaciones.
En muchas comunidades del Altiplano, los fríos son particularmente severos. Autoridades municipales han comenzado a distribuir cobijas y realizar campañas de información sobre los riesgos asociados a las bajas temperaturas. Además, se habilitaron refugios temporales para quienes lo necesiten.
En caso de presentar síntomas como fiebre persistente, dificultad para respirar o malestar general, acuda de inmediato a su centro de salud más cercano. La detección oportuna de enfermedades respiratorias puede marcar la diferencia.
El frío no distingue edades ni condiciones, pero afecta con mayor severidad a quienes menos tienen. Se invita a la ciudadanía a participar en campañas de donación de ropa de abrigo y alimentos no perecederos, contribuyendo a proteger a las familias más vulnerables.
En esta temporada de invierno, la prevención es la mejor herramienta. Con estas medidas, el Altiplano Potosino puede enfrentar el frío con mayor seguridad y bienestar.
