Por muchos años hemos tirado el hueso del aguacate sin saber las grandes propiedades y beneficios que aporta al ingerir un té o comer esta parte de la fruta.
El aguacate es un alimento reconocido a nivel mundial, reconocido por su inigualable sabor y alto valor nutricional, lo que hasta el momento miles de personas ignoran es que el hueso del aguacate, también cuenta con grandes propiedades y beneficios para vernos y sentirnos bien.
Si bien el hueso no tiene un sabor tan especial como el fruto, puede emplearse de múltiples formas para no desaprovechar sus bondades.
El hueso es fuente de fibra y aminoácidos esenciales que previenen y combaten varias enfermedades. A continuación queremos dar en detalle buenas razones para que les des más uso antes de tirarlo.
1. Mejora la salud cardiovascular.
Los especialistas aseguran que al menos un 70 % de los aminoácidos totales del aguacate se encuentran en su hueso. Los aceites esenciales que se obtienen de este sirven para controlar los niveles de colesterol, la presión arterial y otras afecciones cardiovasculares que aumentan el riesgo de padecer ataques cardíacos.
2. Combate infecciones estomacales.
La fibra que contiene el hueso estimula el movimiento intestinal, evitando así, las digestiones lentas para facilitar la expulsión de los desechos.
Por sus propiedades antiinflamatorias se usa como un remedio contra la diarrea y otros síntomas gastrointestinales derivados de las infecciones virales y bacterianas.
3. Fortalece el sistema inmune
Los compuestos fenólicos del hueso de aguacate se han empleado como parte del tratamiento contra las infecciones virales y alergias.
Su acción en el organismo aumenta la presencia de anticuerpos y fortalece el sistema inmunitario para evitar las enfermedades debilitantes.
4. Previene las arrugas
Uno de los usos cosméticos más interesantes tiene que ver con su capacidad para prevenir la aparición de arrugas, tal y como afirma este estudio realizado por la empresa Nutrition Science Solutions (Estados Unidos).
5. Mejora la salud capilar
Para todas aquellas personas que padecen problemas capilares como la sequedad, la caspa y las puntas abiertas pueden mejorar su melena con la ayuda de este ingrediente natural. Las grasas beneficiosas aumentan su humedad natural y evitan la sequedad capilar.
6. Aumenta la energía del cuerpo
Los nutrientes de este alimento están relacionados con el aumento de las energías físicas y mentales. Al incluirlos en la dieta se incrementa el rendimiento físico y mental para una mejor productividad durante la jornada.