Algunos remedios naturales te pueden ayudar a expulsar las piedras de los riñones. También es importante seguir dietas adecuadas de alimentación y por supuesto consultar al especialista.
Las piedras de los riñones son depósitos duros de sales y minerales que se forman dentro de los riñones. Pueden afectar cualquier parte de las vías urinarias, desde los riñones hasta la vejiga y se forman cuando la orina se concentra, lo que permite que los minerales se cristalicen y se unan.
Expulsar las piedras del riñón puede ser bastante doloroso cuando el paciente no se hidrata correctamente y no se sigue un tratamiento adecuado o bien, no mantienen un estilo de vida saludable.
Sin embargo, cuando se detectan a tiempo y se tratan de la forma oportuna, pueden expulsarse sin causar demasiadas molestias ni daños permanentes.
Generalmente los médicos recomiendan a los pacientes con piedras que eviten los siguientes alimentos:
Sal.
Azúcar.
Huevos.
Vísceras.
Mariscos.
Carne roja.
Productos lácteos.
Harinas refinadas.
Bebidas alcohólicas.
Bebidas industriales (aguas saborizadas, infusiones, tés, zumos, refrescos y afines)..
El agua es el remedio más sencillo y efectivo para tratar de eliminar las piedras de los riñones. Asegúrate de beber en función de tu sed, pero si ves que no llegas a consumir ni dos vasos al día, considera ponerte un par de alarmas en el móvil para empezar a beber al menos unos 4- 5 vasos diarios.
2. Cola de caballo
La cola de caballo es una planta medicinal con propiedades diuréticas que estimulan la función renal y además, ayudan a combatir la inflamación y las molestias asociadas a la retención de líquidos.
Para aprovechar sus beneficios se puede tomar durante largos periodos de tiempo. Se puede tomar en infusión (que es la opción más recomendable) o en cápsulas.
3. Zumos naturales mixtos
Los zumos naturales que se preparan con vegetales y frutas ricos en agua (como la sandía, el tomate, el melón, la toronja y afines), pueden hidratarte y, al mismo tiempo, apoyar la función renal. Asegúrate de probar varias mezclas para encontrar la que más te guste y haz tus propias versiones.
La mezcla de manzana, avena, hojas de espinacas y pepino puede ser una buena combinación para empezar.
3. Zumos naturales mixtos
Los zumos naturales que se preparan con vegetales y frutas ricos en agua (como la sandía, el tomate, el melón, la toronja y afines), pueden hidratarte y, al mismo tiempo, apoyar la función renal. Asegúrate de probar varias mezclas para encontrar la que más te guste y haz tus propias versiones.
La mezcla de manzana, avena, hojas de espinacas y pepino puede ser una buena combinación para empezar.
4. Bebidas vegetales
Otra opción para asegurarte de mantener una buena hidratación es consumir bebidas vegetales (preferiblemente naturales, sin azúcar añadido), pues son ligeras y suelen aportar algunos nutrientes que beneficiarán la salud de todo el organismo y no solo apoyarán al aparato renal.
5. Alimentos con vitamina C
La vitamina C es una vitamina que no puede faltar en una alimentación equilibrada. Evita que las piedras se solidifiquen, y facilita que se puedan eliminar de manera gradual. Algunos alimentos donde puedes encontrarla son:
Kiwi.
Perejil.
Acerola.
Guayaba.
Frutos rojos.
Escaramujo.
6. Avellanas
Este fruto seco, tiene propiedades que le hacen ser capaz de ayudar a evitar la formación de los cálculos úricos. Por lo tanto, el consumo de avellanas es muy adecuado para prevenirlos, sobre todo si ya sabes que sueles padecer este tipo de piedras en los riñones.
Un modo de consumir las avellanas es preparando en casa recetas de crema de avellanas con cacao. A diferencia de las que están ya elaboradas, la puedes preparar sin lácteos ni azúcar. De este modo, será un alimento muy saludable.