Según datos de revista biomédica la ansiedad afecta a cerca del 15% de la población. Las personas han experimentado síntomas de ansiedad, lo que aumenta los riesgos en adicciones, suicidios, ansiedad y depresión en la población.
Experimentar ansiedad es un miedo que invade el cuerpo y la mente cuando nos exponemos a una situación, pero, ¿es normal sentir ansiedad?, ¿tiene cura?, ¿es un trastorno? Son algunas de las preguntas que nos hacemos al experimentarla.
Se considera “normal” sentir ansiedad en ocasiones. Muchas personas se preocupan por cosas como problemas de salud, el dinero o la familia.
Explorar la ansiedad y el trastorno de ansiedad desde la experiencia de quien ha vivido con altos niveles de ansiedad. Algunos testimonios recabados:
“Yo siempre he sufrido ansiedad. Desde que era pequeña me he sentido nerviosa, insegura, sin embargo, no tenia un nombre. A la mínima sensación de que algo podía ir mal ponía a darle vueltas y, después de ir todo el día a mil horas en mi cabeza, me metía en la cama y no podía dormir. No podía parar de llorar en toda la noche y no dormía nada, sigo trabajando con mi ansiedad y tratando de seguir”.
Sentir ansiedad es un sentimiento de miedo, temor, inquietud, sentirse tenso, palpitaciones. Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo.
Los síntomas pueden inferir con las actividades diarias, como el desempeño en el trabajo, la escuela y hasta las relaciones entre personas.
Convivir con una persona con ansiedad requiere tener en cuenta una serie de cuidados para ayudar a sobrellevar sus síntomas y factores de riesgo.
Estar con una persona con ansiedad, solo es escucharla y entender que todo va a estar bien.
