Estudios demuestran que la diabetes se puede controlar incluyendo ciertos alimentos en una dieta saludable y haciendo ejercicio moderado. Te compartimos algunos elementos naturales que te ayudaran a tener contralada la diabetes.
Ajo:
Un estudio de la Universidad de Karachi dice que el ajo puede ser un buen complemento en el tratamiento de los pacientes con diabetes y la hiperlipidemia. En dicho estudio se administraban tabletas de ajo a pacientes con diabetes tipo 2 durante 24 semanas. El estudio se dividió en dos grupos: los que recibían las tabletas de ajo y metformina 500mg y los que recibían placebo y metformina 500mg.
El grupo que tomaba ajo mostró una disminución de la glucemia en ayunas del 3.12% mientras que el grupo que recibió placebo disminuyó u n 0.59%. Es cierto que una alimentación sana y ejercicio regular son pilares básicos para prevenir y controlar la diabetes de tipo 2.
